Body Balance

Bodybalance is een les waarin elementen van Yoga, Tai Chi en Pilates terug te vinden zijn. Er worden oefeningen gedaan die zorgen voor een grotere flexibiliteit en kracht. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en zorgvuldig opgebouwde series rekoefeningen in combinatie met bewegingen en houdingen op muziek creëren een ‘holistische workout’ waardoor u beter in balans raakt.