Athletic ARENA is een zone en vormt een onderdeel van het OMNIA-circuit in de fitnessruimte van Azzurro. Een circuit waar intensief en onder begeleiding op getraind wordt.
Circuitrooster
Athletic ARENA is een geel omlijnde zone en bestaat uit diverse High Intensity apparaten welke regelmatig tijdens de OMNIA Circuittrainingen gebruikt worden. Dit rooster is verkrijgbaar bij de receptie.
Wat houdt het OMNIA circuit in?
OMNIA circuit is een circuit waarbij pittig wordt getraind. Maar er wordt ook aandacht besteed aan de techniek van de oefening en wanneer je voor het eerst komt, dan word je daarin goed begeleid. Vaak wordt de Athletic Arena zone hierbij betrokken.
De ARENA bestaat uit een zone met de Skill-apparatuur (SkillMill – SkillRow – SkillBike – Skillup), een zone met plyoboxen en een zone met kettlebells en buikspiermatten.
Wanneer je traint voor bijvoorbeeld HYROX wedstrijden, dan is de Athletic Arena bij uitstek geschikt om je te helpen bij je voorbereiding.
Wanneer?
Maandag | Onderwerp |
---|---|
07:15 - 08:00 | Omnia XL |
09:00 - 09:45 | Omnia XL |
09:45 - 10:30 | Kinesis + Buikspierkwartier |
10:30 - 11:00 | Omnia |
11:30 - 12:00 | Kinesis |
12:30 - 13:00 | Elasko |
14:30 - 15:00 | Elasko |
15:00 - 15:30 | Kinesis |
19:30 - 20:00 | Elasko |
20:00 - 20:30 | Omnia |
Dinsdag | Onderwerp |
---|---|
07:15 - 08:00 | Omnia XL |
09:00 - 09:45 | Omnia XL |
09.45 - 10:30 | Kinesis + Buikspierkwartier |
10:30 - 11:00 | Elasko |
11:30 - 12:00 | Kinesis |
12:30 - 13:00 | Elasko |
14:30 - 15:00 | Elasko |
15:00 - 15:30 | Kinesis |
19:30 - 20:00 | Kinesis |
20:00 - 20:30 | Omnia |
Woensdag | Onderwerp |
---|---|
07:15 - 08:00 | Omnia XL |
09:00 - 09:45 | Omnia XL |
09:45 - 10:30 | Kinesis + Buikspierkwartier |
10:30 - 11:00 | Omnia |
11:00 - 11:30 | Elasko met Stretchball |
12:30 - 13:00 | Elasko |
14:30 - 15:00 | Elasko REHAB |
15:00 - 15:30 | Kinesis |
19:30 - 20:00 | Kinesis |
20:00 - 20:30 | Omnia |
Donderdag | Onderwerp |
---|---|
07:15 - 08:00 | Omnia XL |
09:00 - 09:45 | Omnia XL |
09:45 - 10:30 | Kinesis + Buikspierkwartier |
10:30 - 11:00 | Omnia |
11:30 - 12:00 | Kinesis |
14:30 - 15:00 | Elasko |
15:00 - 15:30 | Kinesis |
19:30 - 20:00 | Elasko |
20:00 - 20:30 | Omnia |
Vrijdag | Onderwerp |
---|---|
07:15 - 08:00 | Omnia XL |
09:00 - 09:45 | Omnia XL |
09:45 - 10:30 | Kinesis + Buikspierkwartier |
10:30 - 11:00 | Omnia |
11:30 - 12:00 | Kinesis |
15:00 - 15:30 | Kinesis |
19:30 - 20:00 | Kinesis |
20:00 - 20:30 | Elasko |
Zaterdag | Onderwerp |
---|---|
08:15 - 09:00 | Omnia XL |
09:45 - 10:30 | Kinesis + Buikspierkwartier |
10:30 - 11:00 | Omnia |
11:00 - 11:30 | Elasko met Stretchball |
14:30 - 15:00 | Elasko REHAB |
15:00 - 15:30 | Kinesis |
Zondag | Onderwerp |
---|---|
08:15 - 09:00 | Omnia XL |
09:45 - 10:30 | Kinesis + Buikspierkwartier |
10:30 - 11:00 | Omnia |
11:30 - 12:00 | Kinesis |
15:00 - 15:30 | Kinesis |