Pilates met Ruby Gebruik je bank of stoel om deze Pilates les te volgen. Zorg wel voor een stabiele situatie..!
Pilates met Netty Deze Ground Control Pilates start met een Tai Chi warming up. Trouwens, je bevindt je in De Meelfabriek in Leiden 🙂
Ground Control Pilates met Ruby Omdat velen van ons thuis werken is Pilates nu de perfecte workout. Bijvoorbeeld tegen rugklachten. Bij ‘over Azzurro’ vind je tips voor thuis trainen.
